تاریخ:
خلاصه بازی رئال مادرید 4 - سویا 1 
درس صد و شش
مصرف برنج قهوه‌ای سفیدشدن موها را به تاخیر می‌اندازد
یک کارشناس تغذیه معتقد است، برنج قهوه‌ای به دلیل محتوای غنی ویتامین B سفید شدن موها را به تا خیر می‌اندازد.
مریم شیرمستی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص خواص برنج قهوه‌ای که سبوس آن جدا نشده، اظهار داشت: این برنج حاوی انواع ویتامین‌های گروه B است که می‌تواند برای تقویت اعصاب و شادابی و سلامت پوست و مو مفید باشد.
وی گفت: فیبر فراوان موجود در این برنج باعث کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک خواهد شد.
به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف برنج قهوه‌ای می‌تواند از انواع سرطان‌های دستگاه گوارش پیشگیری کند.
وی ادامه داد: هم‌چنین می‌توان برنج قهوه‌ای را در انواع سوپ و آش استفاده کرد.
شیرمستی خاطرنشان کرد: برای افرادی که طعم برنج قهوه‌ای را دوست ندارند توصیه می شود مقدار کمی از این برنج همراه با سایر انواع برنج‌ها پخته و مصرف شود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به این‌که معمولا ذائقه افراد به مصرف این‌گونه برنج‌ها عادت ندارد و ترجیح می‌دهند برنج سفید عاری از سبوس را مصرف کنند، توصیه کرد سبوس برنج به صورت جداگانه آسیاب شود و روزانه یک قاشق چایخوری همراه با سوپ یا سالاد مصرف شود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مریم شیرمستی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص خواص برنج قهوه‌ای که سبوس آن جدا نشده، اظهار داشت: این برنج حاوی انواع ویتامین‌های گروه B است که می‌تواند برای تقویت اعصاب و شادابی و سلامت پوست و مو مفید باشد.
وی گفت: فیبر فراوان موجود در این برنج باعث کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک خواهد شد.
به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف برنج قهوه‌ای می‌تواند از انواع سرطان‌های دستگاه گوارش پیشگیری کند.
وی ادامه داد: هم‌چنین می‌توان برنج قهوه‌ای را در انواع سوپ و آش استفاده کرد.
شیرمستی خاطرنشان کرد: برای افرادی که طعم برنج قهوه‌ای را دوست ندارند توصیه می شود مقدار کمی از این برنج همراه با سایر انواع برنج‌ها پخته و مصرف شود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به این‌که معمولا ذائقه افراد به مصرف این‌گونه برنج‌ها عادت ندارد و ترجیح می‌دهند برنج سفید عاری از سبوس را مصرف کنند، توصیه کرد سبوس برنج به صورت جداگانه آسیاب شود و روزانه یک قاشق چایخوری همراه با سوپ یا سالاد مصرف شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
۱۵ لیگ ارزشمند فوتبال جهان در سال ۲۰۲۶؛ از سلطه لیگ برتر انگلیس تا جایگاه عربستان پایان کابوس ۴ روزه خانواده تهرانی؛ «آمنه» به آغوش مادر بازگشت تأکید عراقچی بر مأموریت مهم سازمان همکاری اسلامی در جهان اسلام چرا برخی مکان‌ها در گوگل مپس تار هستند؟ اطلاعیه سپاه : هیچ انفجاری در شرق تهران رخ نداده ماجرای شایعه شنیده شدن صدای انفجار در شرق تهران چه بود؟ چرا هرچه بیشتر برای خوب خوابیدن تلاش می‌کنیم، بدتر می‌خوابیم؟ جزئیات پرونده قتل خواننده پردرآمد لس‌آنجلسی؛ از ثروت میلیاردی تا جنجال‌های رحم اجاره‌ای در ایران قبل از «عمل قلب باز»، به بیمار آموزش دهید آخرین وضعیت راه‌های مازندران؛ کندوان مسدود و هراز روان است آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس صد و شش عراقچی: آقای مکرون، فرافکنی نکنید، مردم فرانسه خواهان تغییرات بنیادین هستند روزنامه اطلاعات: در شرایط جنگ و تورم، بی خیال انتخابات شوراهای شهر و روستا شوید 8 گونه شگفت انگیز سفره ماهی (+اینفوگرافیک) بشکه پرنده ایتالیایی؛ هواپیمایی عجیب که به آینده هوانوردی اشاره می کرد (+فیلم و عکس)
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه انتخابات میان دوره ای کنگره آمریکا؟